Solana Murillo, Psicoterapeuta

Terapia: Individual. Dirigido a: Adultos

Licenciada en Psicología, especializada en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para adultos

¡Hola!

Soy Solana, Licenciada en Psicología por la Universidad del Salvador, con formación en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Acompaño a personas que enfrentan desafíos como:

-Crisis existenciales y vitales (separaciones, mudanzas, duelo, migración).
-Ansiedad, estrés y frustración.
-Dificultades en la regulación del enojo.
-Problemas en las relaciones (pareja, familia, amistades).
-Inseguridad y baja autoestima.

¿Cómo trabajo?

Mi enfoque combina estrategias de la TCC y ACT, dos terapias basadas en evidencia científica. No se trata de eliminar pensamientos o emociones incómodas, sino de cambiar la relación que tenés con ellas y las maneras en las que actuás ante las mismas, para que no sean un obstáculo en tu vida.

En terapia, vamos a trabajar en identificar patrones de pensamiento, emociones y conductas que te generan malestar, aceptar aquellas experiencias internas que no podemos cambiar y desarrollar acciones alineadas con lo que realmente es importante para vos.

Mi objetivo es que puedas llevarte herramientas concretas para tu vida, que te ayuden a gestionar mejor las dificultades y te permitan volverte cada vez más independiente en tu bienestar emocional. Quiero brindarte un espacio seguro, de escucha y sin juicios, donde puedas conocerte mejor y construir una vida con mayor bienestar y sentido. Vamos a trabajar juntos para que, en lugar de quedar atrapado en la lucha contra el malestar, puedas empezar a vivir con más libertad y autenticidad.

Si querés dar el primer paso hacia una vida más alineada con lo que realmente valorás, escribime. Estoy acá para ayudarte

Tratamientos:

Especialidades:

Idiomas que habla: English, Español

Seguros médicos: Reintegro Obras Sociales y Prepagas

Sesión: 25000