Terapia Cognitivo Conductual - Lic. Sebastian García (UBA)

Terapias breves y focalizadas en objetivos. Individual y Parejas

Ofrezco un espacio seguro y cuidado donde poder calmar la ansiedad, bajar la angustia y crear una vida que valga la pena ser vivida.
¿Que significa trabajar desde la TCC?

- Que usamos técnicas que tienen extensa investigación y comprobación científica de su eficacia. Esto no significa que su éxito esté garantizado, pero sí que aumentan sus posibilidades.
- Es una terapia breve y focalizada en los problemas y objetivos que quiera trabajar la persona que consulta
- El psicólogo toma un rol activo preguntando, contestando, explicando, y sugiriendo.
- Nos enfocamos en entender la relación entre pensamientos, emociones y conductas, para poder modificar cualquiera de esos aspectos que provoquen sufrimiento
Si bien la TCC es un marco de referencia, esto no significa que me cierre a una sola teoría si no que me sigo formando en diversas terapias que tengan evidencia científica y vayan complementando y potenciando la labor clínica en el consultorio.
Por ejemplo, por nombrar algunas, trabajamos con técnicas de relajación para la ansiedad, role-playing y asertividad para mejorar los vínculos, mindfulness y otras.
Considero que el vínculo entre el terapeuta y el cliente es fundamental para el éxito de la terapia. Por lo tanto busco crear un ambiente ameno, relajado y humano para que la persona se sienta lo más cómoda posible.
En lo que respecta a terapia de parejas, estoy formado en el método Gottman, que actualmente es el que cuenta con mayor evidencia de su efectividad.
Cuento con experiencia personal y profesional en relaciones no-monógamas

Tratamientos:

Especialidades:

Dirigido a: Adultos

Terapia: Individual, Parejas

Idiomas que habla: English, Español

Sesión: 10000